"Dieta przyjazna planecie" - zajęcia popołudniowe.
Dieta przyjazna planecie, czyli dieta planetarna to zagadnienie, którym dziś się zajmowaliśmy. Na początku rozmawialiśmy na temat tego, co jeść, by było to dobre dla nas i planety. Dzieci swobodnie podawały propozycje, korzystając z uprzednio przygotowanych obrazków dań i produktów, a także podając własne pomysły, które nauczycielka zapisała na brystolu. Propozycje te zostały również oznaczone, jako zdrowe/niezdrowe. W kolejnym etapie rozróżnialiśmy owoce, warzywa i poznaliśmy podstawowe nasiona roślin strączkowych, tj. groch, fasola, soczewica i ciecierzyca. Chwilkę później, po podziale na zespoły, współpracując ze sobą staraliśmy się posortować te nasiona. Zadanie sprawiło dzieciom mnóstwo radości, a także pozytywnie wpłynęło na sprawność manualną naszych, małych rączek. Na zakończenie bawiliśmy się w "Co lepiej zjeść?" z wykorzystaniem historyjki o Asi i Karolu, którzy lubili słodkie i słone przekąski, ale dzieci proponowały im zdrowsze zamienniki. W ten sposób oswajamy przedszkolaki z nasionami roślin strączkowych, które mimo, iż niezbyt są lubiane - mają ogromną ilość wartości odżywczych i są naprawdę dobre dla nas i dla naszej planety. Po zajęciach dzieci otrzymały plakaty i kolorowanki z zasadami diety planetarnej, w celu utrwalenia zdobytych wiadomości i przekazania ich swoim Rodzicom. Warto podkreślić, iż wprowadzenie diety planetarnej do codziennego życia nie musi być trudne, a kluczem jest stopniowe podejście i elastyczność w dostosowywaniu jej do własnych potrzeb. Pamiętajmy, że przynosi ona imponujące korzyści zdrowotne, skutecznie zapobiega rozwojowi wielu chorób cywilizacyjnych oraz wykazuje znaczący, pozytywny wpływ na środowisko naturalne.
